Forma de atención que consiste en observar la experiencia del momento presente —pensamientos, sensaciones corporales, emociones— de manera consciente y sin emitir juicios sobre lo que surge. Sus raíces se encuentran en tradiciones contemplativas budistas, aunque en el ámbito clínico contemporáneo se ha formalizado en protocolos estructurados como el MBSR (reducción del estrés basada en mindfulness) y el MBCT (terapia cognitiva basada en mindfulness), ambos con respaldo empírico en diversas condiciones de salud mental.

En el contexto de la terapia asistida con psicodélicos, el mindfulness cumple un papel relevante en dos fases del proceso. Durante la preparación, ayuda a la persona a desarrollar una relación más flexible con sus estados internos, reduciendo la tendencia a evitar o resistir lo que emerge. Durante la integración, facilita que los contenidos activados en la sesión psicodélica —a menudo intensos o difíciles de articular— puedan ser explorados con mayor ecuanimidad y aceptación.

No se trata de suprimir lo que aparece, sino de aprender a sostenerlo. Esta capacidad de observación no reactiva puede contribuir a que la persona procese experiencias cargadas emocionalmente con más recursos internos y menor angustia.